EFT et Auto-hypnose à Choisy-le-Roi (94600)

Trois outils faciles à apprendre pour vous permettre de mieux gérer vos émotions.

L'EFT ( en français "Technique de Libération des Emotions" ) est une thérapie qui utilise les méridiens d'acupuncture sans aiguille, elle est reconnue par l'OMS. C'est une technique de rééquilibrage émotionnel qui agit sur les traumatismes , les phobies, le chagrin, la colère, la culpabilité, l'anxiété etc. et est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques à condition qu'ils soient d'origine émotionnelle. Ses résultats très rapides et pérennes, en font une excellente approche pour régler de nombreuses problématiques.

La cohérence Cardiaque, est une méthode basée sur la respiration rythmée. Elle vous apportera des bienfaits dans la gestion du quotidien et notamment sur le stress avec quelques dérivés de l'EFT, c'est un outil efficace pour se libérer. Un petit livre à lire si vous voulez l'apprendre facilement. Avec des variantes que j'ai mis au point pour différentes problématiques.

L'Auto-hypnose différente de la méditation dans laquelle seul le silence est recherché, est l'occasion de vous recentrer sur vous même,  de vous reconnecter dans une sorte de dialogue interne. Elle offre bien d'autres possibilités comme celle de mieux gérer le sommeil en faisant des micro-siestes pour vous permettre de récupérer et d' être toujours en pleine forme.

Je vous apprends ces  techniques si vous souhaitez travailler sur vous-même.

Trois outils avec lesquels vous pourrez apprendre entre autres, la gestion du sommeil allant du sommeil réparateur au sommeil différé pour une meilleure gestion de l'énergie tout au long de la journée.

L'EFT

L'EFT ( en français "Technique de Libération des Emotions" ) est une thérapie qui utilise les méridiens d'acupuncture sans aiguille, elle est reconnue par l'OMS. C'est une technique de rééquilibrage émotionnel qui agit sur les traumatismes , les phobies, le chagrin, la colère, la culpabilité, l'anxiété etc.

et est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques à condition qu'ils soient d'origine émotionnelle. Ses résultats très rapides et pérennes, en font une excellente approche pour régler de nombreuses problématiques.

La cohérence cardiaque

La cohérence Cardiaque, est une méthode basée sur la respiration rythmée. Elle vous apportera des bienfaits dans la gestion du quotidien et notamment sur le stress avec quelques dérivés de l'EFT, c'est un outil efficace pour se libérer. Un petit livre à lire si vous voulez l'apprendre facilement. Avec des variantes que j'ai mis au point pour différentes problématiques.

L'auto-hypnose

L'Auto-hypnose différente de la méditation dans laquelle seul le silence est recherché, est l'occasion de vous recentrer sur vous même,  de vous reconnecter dans une sorte de dialogue interne. Elle offre bien d'autres possibilités comme celle de mieux gérer le sommeil en faisant des micro-siestes pour vous permettre de récupérer et d' être toujours en pleine forme.

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