En autohypnose nous pouvons focaliser notre attention sur la voie de l’apaisement.
Posez vous confortablement dans un fauteuil ou sur le coin de votre canapé et imaginez de vous poser un instant d...
Les troubles du sommeil peuvent avoir rapidement des conséquences graves. Les somnifères et autres hypnotiques sont trop souvent la seule réponse apportée, malheureusement, elle enferme souvent le...
Les ruminations sont ces situations où, confronté à un problème, notre esprit se concentre sur les inquiétudes qui y sont liées plutôt qu’à essayer de le résoudre.
« Nos pensées négatives gonflent ...
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